|
|
|
|||
|
|
|
|
||
|
|||||||
| شامل العام للمواضيع التي لاتندرج تحت اي مسمى للمنتديات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
07-03-2002, 11:02 PM
|
#1 (permalink) | |||||||
|
شاملي جديد
|
تكفون ردوا علي _تراني محرج مرره_وفيها احراج
السلام عليكم .. كيفكم شباب *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*. بصراحة انا محرج من هذا الشئ وانا ما سألتكم الا عشان ما شاء الله عليكم تردون بسرعة وكثره الردود (ان دل على شئ دل على نجاح هذا المنتدى العريق) وسؤالي هو انني متين (دب) لكن مو مرة وقصدي ما هو متين مثل الدببه لكن الي محرجني في الامر والي خلاني اسئلكم هو اني اصبحت محرج عند اصدقائي وخاصة عند السباحة وعند تغير ملابسي والسبب هو ..................... والله اني منحرج مرررررررررررررررررررره لكن العجيب اني وجهي وغيره عادي والي يشوفني يقول عادي لكن الي داخل هي الي محرجه وقد استشرت الطبيب وقال ان الاسباب كثرة اكل الدجاج والحلويات لكن ما عطاني الحل ياليت تعطوني الحل لكن لا تقولون لا تاكل كثير تراني مليت من هذا الحل لكن ابي الحل مثل تمارين او اكل يخفف من هذا الانتفاخات ونصائحكم ياليت تردون لانني محتاج مرررررررررره وتقبلوا تحيات اخوكم |
|||||||
|
    
|
|
|
|
|
|
07-04-2002, 12:12 AM
|
#4 (permalink) | |||||||
|
شاملي راعي محل
|
هلا فيك اخوي الخاطف حبيت اساااعدك الاشياااء الدسمه ((الدجاااج_اللايدام))..........الخ وانا انصحك بشرررب خل التفاااااااااح لان سمعت لان مفيد في تخفيف الووووزن ولاتاكل زايد هذا اجاازه مااااااااااحد ياكل الاناااااااااادررر ماتروح المطعم وتاكل ههههههههههههه تحياتي 
__________________ |
|||||||
|
|
|
|
07-04-2002, 02:52 AM
|
#5 (permalink) | ||||||
|
شاملي راعي محل
|
الخاطف!!
شوف أخوي الخاطف.. أول شيء روح مستوصف قريب وزين -بكل النواحي- وسوي تشك أب -يعني فحص شامل- وبعدين روح نادي رياضي وتدرب على يد مدرب له خبرة في تدريب -أهل الكرش- وإن شاء الله كم شهر وتكون على أحسن حال. أهتم بالحمية -الحمية يعني أكل خاص مفيد مو جوع وعطش!- وأقصد بالحمية هي اللي يوصيك عليها المدرب حقك.. إن شاء الله يخف وزنك وتكون أنحف مني..يارب!قولوا آمين.. تحياتي.. الموهوب:) __________________ |
||||||
|
|
|
|
07-04-2002, 03:18 AM
|
#6 (permalink) | |||||||
|
شاملي ماحد قدة
|
..
أخوي .. الحقيقة أنا الآن بنادي لكني مني بحاجه له .. يعني مو بس اللي عندهم مشاكل جسماني هم اللي يروحون نوادي بالعكس .. النادي إذا طلعت منة تحس أن نفسك مفتوحة للحياة دمك شغال وتكون فقدت طاقة ومحتاج تتحرك .. هذا شعوري على العموم يا أخوي أنشاء الله تكون زي ما تتمنى تحيااااتي... |
|||||||
|
|
|
|
07-04-2002, 02:57 PM
|
#8 (permalink) | |||||||
|
شاملي نشيط
|
اسمع يااخوي الخاطف ... اترك اكل المطاعم (مانفخ الخلق غيره)... وخلك على الفواكه... وكثر من المشي (على الاقل ساعة) خلها مشي... RiNaD2002 __________________ |
|||||||
|
|
|
|
07-04-2002, 11:18 PM
|
#10 (permalink) | |||||||
|
شاملي راعي محل
|
[marquee]never eat junck food  [/marquee] شوف اخوي احب اقول انك اهم شي لاتهمل نفسك ولا تقول ( انا تعبان مالي نفس العب رياضة ) ولا ( انا تعودت اني تخين) بل بالعكس شجع نفسك واعط نفسك الثقة بأنك قادر على انك تنزل وزنك (فكر بعقلانية) واحب اعطيك كم نصيحة علشان تعمل بيهم: 1) اكل على راحتك واكل اللي تبغاه ..... بس مو تاكل اكثر من اللزم اكل ولو نتفة - مثل مايقولوا-بس قلل في اكلك . 2) امش في اليوم نص ساعة واذا قدرت ساعة 3) العب بالدراجة gym bike. 4) تمارين تساعد على استبدال الدهون بالعضلات مثل تمارين المعدة ، الرجل، اليدين .....الخ واخيراً احب اقول اني ماكفيت ووفيت في الرد لأني ماعندي افكار بس ممكن ابحث لك __________________ |
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
|
النمط الخطي
