|
|
|
|||
|
|
|
|
||
|
|||||||
| شامل الأسرة منتدى خاص بمشاكل وحلول الأسرة بشكل عام |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
02-22-2002, 02:00 AM
|
#1 (permalink) | |||||||
|
شاملي راعي محل
|
اهلا حواء
كان للمرأة العربية دوما على امتداد الأزمنة مكانتها المميزة.. تنجب العظماء، تساهم في صنع أمجاد الأمة على قدم المساواة مع شقيقها الرجل. واليوم مطلوب منها أن تكون على مستوى التحدي ..أن تكون سيدة عصرية تعتز بأخلاق العروبة وتتمسك بأهداب الفضيلة، أن تكون أماً فاضلة وزوجة صالحة في البيت، طالبة علم لا ترتوي من معين المعرفة في المدرسة والجامعة، وعاملة منتجة في مكان عملها.. هذه فسحة من موقعنا أردناها أن تكون مساهمة بسيطة تعين حواء ولو بشكل بسيط على ولوج مجالات الحياة المختلفة بثقة ووعي وتصميم.. ويبقى الأمل يحدونا ببعض النجاح من خلال هذه المحاولة الخجولة. كيف تعيدين الحيوية لبشرتك بعد يوم عمل وإجهاد إليكِ هذه الخطوات البسيطة لتعيدي بها نشاط وحيوية بشرتك بعد يوم عمل حافل بالإرهاق والإجهاد · حاولي أن تنسي تعبك، واقنعي نفسك بأنك نشيطة وعلى استعداد أن تكملي يومك وأنتِ بكامل نشاطك وحيويتك · افتحي نافذة غرفتك وخذي نفسا عميقا، وافتحي عينيك وقولي لنفسك إنك الآن تشعرين بتحسن . فشعورك بالمزاج المنشرح يجعلك تنسين ضغوط العمل والتعب، فللبهجة والسرور آثار جانبية فهي تنشط الدورة الدموية وتنظيم التنفس وحاجة يتبع انتبهي لوضعية جلوسك لتمنعي التشوهات عن جسمك يتطلب العمل أحيانا الجلوس المتواصل لمدة ثماني ساعات يوميا أمام شاشة الكمبيوتر، ولكن وضع الجلوس الخاطئ يسبب معاناة صحية، فبعض العادات السيئة في طريقة الجلوس تؤدي إلى معاناة والآم في الظهر وإلى الشعور بالصداع وبآلام الذراع المزمنة وبنوبات في فقد التركيز. فحاولي أن تنتبهي لوضع وطريقة جلوسك: · ضعي شاشة الكمبيوتر في الوسط حتى مستوى النظر، وميلي إلى الأمام قليلا، وينبغي أن يكون نظرك أعلى قليلا في الحافة يتبع وزنك بعد الأربعين .. هل جسمك "حارق "أم "مختزن" ؟! لا يتم حرق كميات كثيرة من الطعام في هذه السن بسبب قلة الحركة والنشاط، فتزداد نسبة الشحم في جسمك مع تقدم العمر، خاصة بعد الأربعين حتى لو ظل وزن الجسم ثابتا، وهذه الزيادة تحدث عند العديد من الناس، وتستمر في زيادتها حتى سن السبعين، ثم يبدأ الوزن يقل. وتحدث هذه الزيادة بمعدل سريع أثناء الحمل أو عند انقطاع الدورة الشهرية، وليس المرجح أن السبب اضطرابات الغدد، ولكن بسبب وجود عدد من التغيرات الهرمونية عند يتبع عزيزتي حواء .. يمكنك صناعة بعض المربيات في منزلك إذا كنت ممن لا يفضلون شراء المربيات الجاهزة من الاسواق، فبإمكانك صنع بعضها في المنزل، وبما يناسب احتياجاتك, ومن المربيات الشائعة والتي يرغبها الأطفال كثيرا مربى المشمش. المقادير: 2 كيلو مشمش. ½ كيلو سكر ملعقة أكل عصير ليمون أو ½ ملعقة كوب ليمون أو مسحوق ملح الليمون طريقة العمل اغسلي المشمش وانزعي النواة، ثم ضعيه في قدر وضعي فوقه السكر واتركيه مدة ست ساعات على الأقل. ثم ضعيه على نار يتبع احذري أن تكبتي انفعالاتك ..لكي لا تصابي بالتهاب المفاصل قد ينشأ التهاب المفاصل الروماتزمي بسبب اضطرابات عقلية أو عاطفية وبسبب كتم نوبات الغضب، الأمر الذي يسبب هزات نفسية حادة تؤدي إلى شلل أو فقدان للحركة نتيجة تصلب المفاصل وتورمها، خاصة مفصل الأصابع والرسغين والركبتين وأكثر ضحايا هذا المرض من النساء والسبب لا يزال مجهولا. الروماتيزم المؤنث يسمى "التهاب مفاصل نظير الرثوي" يبدأ هذا المرض عادة بتصلب مؤلم في المعصمين والأصابع، ويصبح أكثر إزعاجا يتبع موضوعات بدون رياضة مرهقة ... رشاقة ونضارة بأقل جهد ممكن المرأة العربية: هل يحق لها منح جنسيتها لأولادها؟! في تربية الفتيات..المحاذير كثيرة! دموع الفرحة في عيون أم الخاتمات في زحمة الحياة اليومية:ما هي اهتمامات الفتاة الخليجية هذه.. ليـست أمـاً! في الحياء والخجل: هل فقدنا خفر العذارى؟ المرأة أكثر تحملاً للألم لكنها أكثر بكاءً! النساء السعوديات: وطريقة جديدة للترفيه عشر فوائد في حجاب المرأة وصايا لحافظات كتاب الله أهلا حواء حواء في الغرب حواء العاملة أناقة حواء حواء المثالية عالم الرشاقة حواء والرجل دردشة قوائم بريدية حوار روزنامة العضو: [glow]الماهر[/glow] __________________ |
|||||||
|
    
|
|
|
|
|
|
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
|
|
 |
 |
| تصميم وبرمجة فريق لمسة فن | المستضيف الرسمي |
| منتديات | دليل مواقع | اقوى 100 موقع عربي | ازياء | شات | شات | دردشة |
| اصحاب كول | افلام | برامج كاملة | دردشة | صور | دليل توتو | منتديات حريم |
| اضف وصلتك | اضف وصلتك | اضف وصلتك | مركز تحميل | إدارات نت لـ تدريب عن بعد | دردشة | شات |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
 |
 |
النمط الخطي
