|
|
|
|||
|
|
|
|
||
|
|||||||
 |
 |
 |
| شامل مملكة المرأه منتدى خاص بعالـمك سيدتـي .. من جمالك واناقتـك& .. سيتم حذف ردود اليوزرات الرجالية (للنساء فقط) |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
09-20-2007, 11:50 PM
|
#1 (permalink) | |||||||
|
شاملي راعي محل
|
التخلص من السموم الجزء الثاني
مـــرحــــبا هذا الموضوع الجزء الثاني من التخلص من السموم أتمنى أن يعجبكم وتستفيدون منة وتحياتي لكم ................................ الأطعمة المزيلة للسموم : 1- البطيخ : يحتوي على نسبة عالية من الماء مما يساعد على صيانة التوازن القلوي في الجسم . 2- ثمار التوت والعليق : إنها غنية بالفلافورنويد الحيوي و المواد المضادة للتأكسد و السكر الطبيعي و الألياف و الماء ، إن تناول ثمار التوت و العليق و العنبية و الفراولة العضوية طوال يوم كامل يساعد على إزالة السموم من الجسم . 3- الخضار الصليبي : البروكولي و الشطأ و الملفوف و القنبيط و اللفت غنية بالغلوكوزينولات الذي يساعد على إزالة السموم من الكبد . 4- خوخ أو مبوشي : هذا النوع من الخوخ مفيد جدا ً لدعم عمليات الهضم و هو متوافر في المحلات المتخصصة بالأغذية الصحية . 5- الأناناس و البابايا : هذه الفاكهة مفعمة بالانزيمات التي تساعد على الهضم . الأطعمة التي تجدد الخلايا و تعيد الشباب : 1- البزور و المكسرات غير المملحة : إنها غير غنية بالحوامض الدهنية ( أوميغا 3 و أوميغا 6 ) التي تعني بكل خلية من خلايا الجسم ، و التي تنظم عمليات الايض أي حرق الدهون و تدعم صحة البشرة و تخفض مستوى التوتر والأرهاق في الدماغ و تدعم صحة القلب . 2- سمك أعماق البحر : هذا النوع من السمك أغنى من الأنواع الأخرى بالحوامض الدهنية الضرورية . إختاري الدهني من الاسماك التي تعيش في أعماق البحر أو المحيط مثل القد واتن و الإسقمري . 3- عصير عشب القمح : إنة غني بالكلوروفيل المادة التي تعتبر دم النبات و تعرف أيضا ً باليخضور نظرا ً لأنها المادة الخضراء التي تلون النبات ، و الكلوروفيل قريب أو مماثل كيميائيا ً للهيموغلوبين أو اليحمور أي خضاب الدم الذي يحمل الأوكسجين في الكريات الدموية الحمراء مما يساعد على تنظيف الجسم وتزويدة بالطاقة . 4- الأوكسجين : من المؤكد أن المادة الأساسية لحياة الجسم و صحتة و شبابة ونضارتة . و من الثابت علميا ً أن التنفس العميق و التمارين التنفسية تساعد على تزويد الأنسجة بمزيد من الأوكسجين . 5- الشمندر : يساعد الكبد على تنظيف داخل الجسم و أحشائة كما يغني الدم مما يدعم مستوى الطاقة و النشاط . الطرق المثالية لنمط حياة خال من السموم : 1- قومي بخطوة واحدة : إشربي الماء الذي يعتبر السائل الأساسي و الضروري و الحيوي في كل الأوقات . فلا مجال لإتباع برنامج إزالة السموم المتراكمة في الجسم دون شرب الماء ........................و يُـنصح بإضافة عصير الحامض أو الزنجبيل إلى الماء من وقت إلى آخر مما يساعد على كثر التنظيف . 2- تناولي عنصرا ً واحدا ً فقط : من العناصر الضرورية لعمل الجسم كالفيتمينات والمعادن . و ينصح بإختيار الطحلب الأخضر الضارب إلى الزرقة . فهذا الطحلب غني بالعناصر الغذائية المنوعة كما يسهل هضمة . 3- تجنبي صنفا ً واحدا ً من الطعام : و المقصود بة السكر المكرر وهو أسوأ أنواع الأطعمة لإنة يدخل مباشرة إلى مجرى الدم مما قد يتسبب في أرتفاع مستويات البكتيريا و في إنتاج المزيد من السموم التي بدورها تتسبب في إضطرابات الأمعاء مثل الإمساك و مثل مشاكل البشرة مثل ظهور حب الشباب و البثور ، و يُـنصح بتجنب المحليات الإصطناعية التي تنمي ميلنا إلى السكريات والحلويات و حبنا لطعم السكر الحلو ، بالإضافة لإنها من المواد الكيميائية . 4- تناولي وجبة أساسية : شرط أن تبتعدي عن المقالي و المشاوي و تختاري الطعام المسلوق على البخار مثل سمك السلمون و البطاطا الجديدة والخضار ، و سمك السلمون غنية بالحوامض الدهنية الأساسية للجسم والداعمة لوظيفة الكبدى في حين أن الخضار غنية بالعناصر الضرورية كالفيتمينات و المعادن و أيضا ً بالمواد المضادة للتأكسد و بالألياف . 5- تناولي عصيرا ً من الكوكتيل : سواء أكان مزيجا ً من الفاكهة أو الخضار أو الأثنين معا ً ......... ***ملاحظة*** صممي عصيرك المفضل بنفسك شرط أن تختاري الفاكهة و الخضار الطازجة و العضوية بدلا ً من أن تشتري العصير الجاهز .............. فمعظم أنواع العصير التي تباع في المتاجر تحتوي على المواد الحافظة الكيميائية بالأضافة إلى السكر و الفاكهة الغير طازجة ...... *************************************** __________________ |
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
06-09-2008, 12:54 AM
|
#2 (permalink) | ||||||
|
مشرفة تبادل الخبرات
|
رد: التخلص من السموم الجزء الثاني
يا ضحكة الم الدنيا مليئة بالسموم والتلوث شو ما عملنا ما في فايدة شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع __________________ |
||||||
|
|
|
|
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
|
|
مواضيع مشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ردود | آخر مشاركة |
| الجزء الثاني تفحيط ولا اح-لى | ALMAS | شامل عالم السيارات | 5 | 08-16-2003 12:09 PM |
| نكت جديده -الجزء الثاني | وهـــــــــم | شامل السوالف وسعة الصدر | 1 | 08-14-2002 06:51 PM |
| الجزء الثاني من (قصة حقيقية ) | حزين الروح | شامل العام | 3 | 07-29-2002 12:15 PM |
| استثناءات الجزء الثاني | Badooo3 | شامل الحوار الهادف | 2 | 06-10-2002 01:46 PM |
| هل يجوز؟ (الجزء الثاني) | nissan | شامل الأدبي | 0 | 03-19-2002 01:06 AM |
 |
 |
| تصميم وبرمجة فريق لمسة فن | المستضيف الرسمي |
| منتديات | دليل مواقع | اقوى 100 موقع عربي | ازياء | شات | شات | دردشة |
| اصحاب كول | افلام | برامج كاملة | دردشة | صور | دليل توتو | منتديات حريم |
| اضف وصلتك | اضف وصلتك | اضف وصلتك | مركز تحميل | إدارات نت لـ تدريب عن بعد | دردشة | شات |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
 |
 |
[/IMG]
النمط الخطي
